உடம்பைக் குறைக்க வேண்டும் என்கிற ஆர்வத்தில் நாம் என்ன செய்வோமென்றால், யார் யாரெல்லாம் சொல்கிறார்களோ அதையெல்லாம் கேட்கின்றோம் அதன்படி சிலநாட்கள் செய்கின்றோம். பிறகு அதையெல்லாம் தூக்கி மூட்டை கட்டி வைத்துவிட்டு வழக்கம்போல் மீண்டும் உடம்பு குறையவே மாட்டேன்கிறது என்று புலம்ப ஆரம்பிக்கின்றோம். சரிதானே?!
அதேதான்....நானும் அப்படித்தாங்க என்ன என்னல்லாம் செய்யனுமோ..எல்லாமே செஞ்சேன். ஒன்னும் சரியா வரலை... அப்பதான் திடீர்னு ஒரு யோசனை வந்தது. அதாவது நாம் சாப்பிடும் கலோரியின் அளவு பற்றிய கணக்கை சரியான முறையில் குறைத்து சாப்பிட்டால் உடம்பு குறையுமா என்னும் யோசனைதான் அது. ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிடுவதை அளந்தேன் படபடன்னு குறைய ஆரம்பிச்சுடுச்சு. அது எப்படிங்க....சாப்பாட்டெல்லாம் அளப்பது? கொஞ்சம் விபரமா சொல்லுங்களேன்.
அதானே.. இருங்க சொல்றேன்.
நம்ம வள்ளுவர் என்ன சொல்றார்னா....(ஆகா....பொறுமை பொறுமை) முன்பு உண்ட உணவின் செரிக்கும் தன்மையறிந்து பின்பு உட்கொள்ளும் உணவையும் அறிந்து சாப்பிடச் சொல்றாரு. அதோடு நமக்கு ஏத்துக்கிற மாறுபாடில்லாத உணவா சாப்பிடச்சொல்றாரு. அப்டீனா என்னன்னா?!! நாம சாப்பிடுற இட்லி தோசை, சப்பாத்தி, சோறு....அதெல்லாம் ஓகே. ஆனால், இந்தப் பீஸா, KFC, பர்கர் அதெல்லாம் இல்லாமல். சரி அதுவும் வேண்டுமப்பு. ஏன்னா அதெல்லாம் சாப்பிட்டு சாப்பிட்டு இப்ப அதுவும் எங்களுக்கு மாறுபாடில்லா உணவாயிடுச்சு. அதுக்கேத்தமாதிரி சொல்லுங்க அதானே.....அதுக்கும் வழி இருக்கு.
சொல்கிறேன்.
அதுக்கு முதல்ல கலோரினா என்னன்னு தெரிஞ்சுக்குவோம். சரியா?!!
.....தொடரும்
No comments:
Post a Comment